Overcoming Low Self-Esteem

Подолання низького рівня самооцінки дає вам підтримку, необхідну для підвищення вашої впевненості в собі. Ваги самооцінки допомагають визначити, чи є проблема з низькою самооцінкою. Прості інструменти допомагають вам керувати власною програмою відновлення за допомогою когнітивно-поведінкової терапії (CBT). Інтернет-каталог пропонує рекомендований для читання низький рівень самооцінки, і ці книги можна придбати як електронні книги для використання вбудованого електронного читача програми.

Ця простий у навігації додаток надходить від видавців серії книжок "Подолання кращих". Ці книги дають змогу людям з різними проблемами та розладами психічного здоров'я повернути контроль над своїм життям. Кожен довідник написаний експертом-практиком і використовує клінічно перевірені методи для лікування довготривалих і відключаючих умов, як психологічних, так і фізичних.

Ця програма є повністю безкоштовною і призначена для підтримки курсу терапії, або керованої програми відновлення з лікарем, терапевтом або іншим медичним працівником. Її можна використовувати поряд з книгою «Подолання низького самоповаги» або інших заголовків самодопомоги для покращення впевненості в собі.

Функції в цьому додатку можна використовувати вдома або в дорозі, і лише кілька хвилин, що проводяться кожен день на цих вправах, ви створите запис інструментів і методів, які працюють для вас, і зможете встановити цілі, які ви можете працювати з часом.

Відвідування сайту www.overcoming.co.uk також надасть вам доступ до більш широкого каталогу публікацій про самодопомогу Robinson, поради щодо інших умов психічного здоров'я та доступних для завантаження ресурсів з нашого асортименту книг.